趣味や生活に役立つ実用書の出版社

目次

本書の内容
１章　知るだけで健康になる　「背骨のしくみ」
２章　背骨を若返らせる　「背骨リセット」
３章　背骨を安定させる　「ストレッチ＆体幹エクササイズ」
４章　痛みと不調を改善する　「症状別セルフマッサージ」
５章　もっと健康になる　「背骨と中医学」

メッセージ

【著者より】
本書は、医療、介護、スポーツ、カイロプラクティック、ヨガ、中医学、美容、
あらゆる分野で注目される“背骨”の解体新書です。
でも、どうして背骨が注目されているのでしょう？
理由は以下の通り、背骨がさまざまな機能をもっているからです。

●首や腰も、背骨の一部。
●肩甲骨、骨盤などの重要な骨と関わりが深い。
●肩こり、腰痛の根本的な原因。
●神経を介して全身の筋肉をコントロール。
●脊髄を通して自律神経が内臓につながっている。
●胃もたれ、便秘などの不調も背骨から改善。
●メンタルの状態とも、密接な関わりが。
●人間の骨格の中で最も早く（20歳から）老化する。

どうでしょう？背骨がどれだけ人間にとって大事な部位か、
おわかりいただけたでしょうか？

背骨は、人間の骨格の中でも最も老化が早く、20歳を過ぎると老化していきます。
そして、背骨が老化すると、肩こり、腰痛だけでなく、
胃腸など内臓のトラブルや、気の落ち込みなど、様々な不調を引き起こします。
しかし、背骨と正しく付き合い、老化を防ぐことができれば、
痛みや不調は根本から改善することができます。
背骨のしくみや役割を知り、正しく使うこと。そして、自らの手で健康になること。
それが「背骨の実学」なのです。

読者レビュー

とてもわかりやすく解説されている。
（３８歳　男性）

１２００円という値段や易くはないし「高い」と購入する時は思った。仕事に役に立つと思ったので買ったのだが、内容もとても良く、最終的には安いという感じだった。整体関係のこのような本はたくさん出ているが、本筋（メインテーマ）がはっきりしていて良かった。何をしたいから、何をするのか、というテーマがはっきりしていて買ってよかったと思える本だった。
（６０歳　女性）

分かりやすい。カラーで見やすい。
（４７歳　女性）

様々な視点やアプローチが分かりやすくて読みやすかった。
知識と実践が分かりやすくバランスもちょうどよかった。
背骨からここまで知ることができると知り、もっと深く知りたいと思った。
腎を高める方法についても、もっと内容を濃くしてほしい。
（２９歳　女性）

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