趣味や生活に役立つ実用書の出版社

岡田隆氏は、ボディビルダーにして、リオ五輪の柔道日本代表フィジカルトレーナー。
メディアでは骨格筋評論家“バズーカ岡田"としても活躍しています。
「美ボディ筋トレ」など、ボディビルのメソッドを活かしたボディメイク術が人気。

本書では、ボディビルのメソッドを活かした
「超効率的な肉体改造法=バズーカトレーニング」を
運動不足の中高年に向けに、わかりやすい文章とイラストで解説します。

「超効率的なのは魅力的だけど、自分にもできるかな……?」。ご安心を。
目指すのは、ボディビルダーのカラダではありません。
この本で理想とするのは、脂肪が削ぎ落とされて、カッコよく筋肉がついたバランスの良いカラダ。
体力がない方も、運動習慣がない方も大丈夫。 もう、あなたの努力はムダにさせません。