趣味や生活に役立つ実用書の出版社

目次

第１章　そのもの忘れ、認知症かも
もの忘れが起こるしくみ（脳からの老化シグナル１２、もの忘れと認知症の違いなど）・
認知症が起こるしくみ（加齢で脳がエネルギー不足に、血流の悪化も脳にダメージなど）・
もしかしたら認知症？（５単語テスト、４０歳を過ぎたら定期検査を、検査の内容など）

第２章　今日から始める認知症予防生活
・認知症は予防できる！（定期的な健診、認知症予防を続けるための８ヵ条など）・
食事で脳を老化から救う（高たんぱく食材やビタミン類をとる、MCTオイルに注目など）・
食べ方に注意しよう！（食後血糖値を上げない食べ方、食べる順番など）・
脳活を始めよう！（規則正しい生活、質のいい睡眠など）・脳が喜ぶ運動をする
（有酸素運動で血流を増やす、ながら動作、マッサージなど）

第３章　認知症と向き合う　～自分や家族が認知症になったら～
まさか、認知症！？（チェックリスト、病院の選び方、検査など）・
認知症について知る（アルツハイマー型、脳血管性、レビー小体型、若年性認知症など）・
認知症を受け入れる（家族と本人の心構え７か条、介護サービスなど）・
本人と話しておきたいこと（本人の希望、預貯金や資産など）・
療養生活を支える制度と保険・笑顔で暮らしていくために・心配や不安を抱え込まない

第４章　よくある症状別　正しい対応
認知症の進行と心の変化・正しい対応と間違った対応（病院に行きたがらない、
運転したがる、財布を盗ったと言う、食べたことを忘れるなどに対して）

第５章　地域のサービスを利用しよう
プロに頼るのも大切なケア（介護認定、介護保険、施設の選び方など）

読者レビュー

地域のサービスのことなどまで表示されて理解しやすい。
（７５歳　女性）

現在と未来に向かって、行動する為に指標となった。
姉の友人の認知症対応として参考になった。
（７４歳　女性）

とても分かりやすいのでよかった。
（８７歳　女性）

本に赤い線が（本文の強調している箇所）スバラシイ。心がこもってる。
（７０歳　女性）

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